ビタミン・鉄分・食物繊維など

美容や美肌にも効果的な栄養素がたっぷり

特に穂先には沢山の栄養があります。

アスパラギン酸の主な効果

☆利尿作用

☆美肌を作る

☆体調を整える

☆疲労回復

女性にとっては嬉しい効果ばかりです。

こんなに素晴らしいアスパラ

庭にニョキニョキ育っている様子を

毎日眺めていますが、、、

収穫のタイミングをつかめずいます(>_<)

今日こそは！

勇気を出して！

キッチン鋏で収穫！

美味しくいただきます(^.^)/~~~