身体の凝りは、筋肉が緊張したり
こわばっている状態です。
身体が凝る原因は様々で
・不良姿勢
・筋肉の使い過ぎ
・浅い呼吸
・自律神経の乱れ
・内臓の働きの異常 など
凝りがある時は、心身に何らかの不調が現れています。
身体に凝りや痛みを感じたら
そのまま放っておかないで
自分を労わって身体を休めましょう！
辛い肩こりには、肩こり集中ケアがオススメです(*^-^*)
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