肯定的な感情は、免疫細胞の働きを活性化し
否定的な感情は弱めてしまうといわれています。
ストレスが長く続くと自律神経系や内分泌系がまず
敏感に反応し、免疫システムもアンバランスに
させてしまいます。
好きな本を読む、音楽を聴く
ヨガやストレッチで体を動かす…
気持ちも体も開放され
心から楽しめる自分だけの特別な時間。
香りはそれをもっと素敵に演出してくれます。
好きな香りをうまく使うと
心地よい感覚や楽しい気持ちを思いだす事が
出来ます(o^^o)
心身ともに満ち足りて
ふと気付くと免疫力も高まっているでしょう。
体の痛み、落ち着きのなさ、イライラを
感じている日に心を鎮めて緊張を
和らげる効果があるラベンダー。
心、体、感情、精神をすべての
バランスをとる香り。
ラベンダー蒸しがオススメです。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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