寒暖差疲労とは、
身体が寒暖差の著しい環境におかれることで
発生する疲労のことです。

冬は特に、室内と屋外の温度差
昼夜の温度差、前日との温度差が5～7°あると
寒暖差疲労になりやすくなります。

こんな事当てはまりませんか…？

・暑さや寒さが苦手である
・季節の変わり目は体調を崩すことが多い
・室内の空調設備が苦手である
・夏に熱中症になったことがある
・代謝が悪く、冷え性やむくみが起こりやすい
・冬は寒さで寝つきが悪くなる
・パソコンやスマホの使用時間が長い
・寒い場所から暖かい場所に行くと、身体がほてる

3個以上当てはまるようでしたら
寒暖差疲労の可能性があります。

寒暖差疲労になると

肩こり・頭痛・めまい・腰痛・不眠・食欲不振・便秘・下痢・むくみ・倦怠感
イライラ・不安・気分の落ち込みなどになります。

寒暖差疲労を緩和するには
入浴がおすすめ！

入浴により、
●身体を温める
●疲労回復に効果的
●冷え対策
●血行が良くなることで身体に溜まった
疲労物質の解消

また、入浴は副交感神経を活性化するのに効果的なため、身体がリラックスした状態となり、
寝つきも良くなります(^^)

ご自宅でゆっくりと入浴する時間がない
入ってもすぐに冷えてしまうという方には、
ローズ蒸し、ラベンダー蒸しがオススメ！
じんわり、じっくりと温めて
ポカポカが持続していきます(o^^o)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
おすすめコース
Newコース　ローズ蒸しorラベンダー蒸し　３回コース　9,000円