デスクワークなどが続き、
身体に疲労を感じたときには
頭部を、ほぐして緊張を、ゆるめるのがおすすめです。
皮筋がこっていると首の筋膜、胸の筋膜にもこりが
伝わり、肋骨にもつながって呼吸が浅くなります。
呼吸は自律神経系と関係があるため
深く呼吸ができないと交感神経優位になり
自律神経の不調を引き起こし悪循環に陥ります。
疲れたときには
こまめに頭部をほぐして
疲れをリセットしていきましょう！
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おすすめメニュー
～足＆頭スッキリケア～45分 フットバス付 5,500円
