梅干しは、様々な効果があります！
★疲労回復
★食欲増進
★血液サラサラ
★生活習慣改善
★美肌
★エイジングケア
疲労回復効果がある、クエン酸やリンゴ酸
タンパク質、ビタミン、カルシウム、カリウム、リン、鉄などのミネラルも
梅には豊富に含まれています！
クエン酸は、新陳代謝を促し体内の老廃物の排出を促進してくれます。
これにより、むくみの解消、美肌や老化防止なども期待できます(*^-^*)
梅の殺菌作用で、微生物の繁殖を抑えてくれる効果もあるので
食中毒予防にもなるので、暑い日には梅干しをお弁当に入れるのがオススメ！
梅干しには植物性乳酸菌が含まれています。
植物性乳酸菌の効果として
腸内環境を整えることによる
便秘予防、肥満や免疫力アップ、抗アレルギー効果などが
期待されています。
美容、健康、夏バテ防止効果もある梅干し
１日１～２粒を目安に取り入れてみてはいかがでしょうか？
