「＃ビタミンF」のFとはFlower（フラワー）のFのことです。

ビタミンといえばビタミンA・B・C…などの、
体の健康を維持するのに必要な栄養素のことです。

「ビタミンF」が意味するのは、
心の健康に必要な栄養のことです(*^_^*)

花には、
【不安感を解消し気持ちを明るくする効果】
があると言われています。

とくに花や植物がもつ香りは、
●交感神経の働きを緩和
●リラックス効果
●安眠効果
●よく眠れることで免疫力のアップ！

グリーン（観葉植物）を部屋の窓際など
明るい場所に置くと、
光合成によって湿度が高まるので、
飛沫が落ちやすくなり、
さらに定期的な換気とあわあせることで、感染予防に繋がります。

グリーンがつくりだす快適で清潔な空気は、
ストレスを25％軽減し、リラックス効果を29％上昇させるということが
医学的にも実証されています！
在宅ワークや勉強の時間が長いこのご時世、
うれしいことに集中力UPも期待できるんです！

花や植物にふれることで心身をリラックスさせて
免疫力を維持する効果がある植物のチカラ。
是非、普段の生活の中で取り入れてみてください♪