忙しい現代人は、
ストレスや寝不足、
バランスの取れていない食生活などが原因で、
平熱が35度台という低体温の方が増えています。
体温が低いと…
・辛い冷えの原因になる
・頭痛や便秘
・肩こりなどの慢性的な不調
・太りやすく痩せにくいなど
健康にも美容にも悪影響が出てきます。
しかし、体温が上がり免疫細胞が正常に働くと、
エネルギー代謝が活発になり
痩せやすく太りにくい体になります!
体温が1度上がると
エネルギー代謝は【13から15%もアップ】
すると言われており、
普段通りの生活でも勝手にエネルギーを消費してくれます^o^
「ダイエットをしても中々痩せない」という方は、
もしかすると低体温が原因の可能性があるかも?!
日頃から身体を冷やさない習慣をつけましょう!
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